«TE AL CENTRO» è un progetto di Chiara Di Paola – Scrivere Passo Passo® che integra grafologia, mindfulness e scrittura consapevole in un percorso di presenza e conoscenza, pensato per aiutarti a ritrovare, appunto, il “tuo centro”. Può svolgersi in modalità individuale o di gruppo, in presenza o online.
Partendo dall’analisi grafologica della scrittura, si esplorano le proprie modalità emotive, cognitive e comportamentali, ritrovando nel gesto grafico una traccia utile a riscoprire fragilità e risorse, per poi ritrovare la propria direzione autentica e quella «scintilla interiore» che ci rende unici.
Attraverso pratiche di mindfulness il percorso favorisce ascolto, presenza e riconnessione tra mente, corpo ed emozioni, creando uno spazio per fermarsi, ascoltarsi, ricentrarsi e lasciare andare i pesi superflui.
La scrittura diventa così uno strumento attivo di trasformazione: uno spazio in cui rimettersi al centro (magari davanti una tazza di tè) e scrivere, passo dopo passo, il prossimo capitolo della propria storia.
Cosa non è
«TE AL CENTRO» non è una seduta psicologica e non sostituisce un percorso terapeutico. Non è un percorso esoterico e non si basa su interpretazioni spirituali o pratiche non scientifiche. Non è una chiacchierata informale priva di struttura e non è un classico corso di scrittura orientato esclusivamente alla tecnica o alla performance grafica.
Si tratta invece di un percorso strutturato di consapevolezza personale (in presenza o online, individuale o di gruppo) che utilizza strumenti specifici per favorire presenza, ascolto, comprensione e cambiamento.
Può aiutarti se…
Ti percepisci lontano da te stesso e dai tuoi valori e senti il bisogno di ritrovarli.
Ti trovi a un passo da un cambiamento importante, ma fai fatica a concretizzarlo e non riesci a capire cosa ti blocca e cosa ti serve per fare il passo successivo.
Ti senti appesantito (anche ma non solo fisicamente), ma non riesci a comprendere con chiarezza le cause del tuo malessere, né a individuare come lasciarlo andare per ritrovare leggerezza.
Serve a RIMETTERE TE AL CENTRO, PASSO DOPO PASSO
